Αθηνά Τριγένη MA MHC

Κλινικός Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια – Mind Body Medicine – Reiki MT

Ονομάζομαι Αθηνά, γεννήθηκα στις Η.Π.Α. αλλά ζω από μικρή ηλικία στην Ελλάδα. Θα ήθελα καταρχάς
να μοιραστώ την πληροφορία αυτή μαζί σου διότι θεωρώ πως με στιγμάτισε και αποτέλεσε βασικό
παράγοντα στη διαμόρφωση της ταυτότητάς μου.

Για πολλά χρονιά ήμουν η «Αθηνά η Αμερικάνα». Έχει παρατηρηθεί ότι, πολύ συχνά, τα παιδιά που
μεγαλώνουν αναμεσά σε δυο κουλτούρες αντιμετωπίζουν μια αίσθηση αβεβαιότητας, μια έλλειψη
σύνδεσης με την ιδιαίτερή τους πατρίδα, ένα είδος αποξένωσης απέναντι στους ανθρώπους. Από μικρή
λοιπόν, ένιωθα κάπως περιθωριοποιημένη: Σας διαβεβαιώ ότι, είναι μεγάλη συζήτηση το εάν αυτή η
αίσθηση ήταν τελικά πραγματική…

Η άμυνα που καλλιέργησα προκειμένου να αντιμετωπίσω αυτήν την κατάσταση ήταν πολύ
συγκεκριμένη. Προτίμησα να μάθω να ακούω και να αφουγκράζομαι τους ανθρώπους! Απέφευγα να
λέω πολλά! Πρώτη μου γλώσσα ήταν τα αγγλικά και η αλήθεια είναι πως, ούτως ή και άλλως, φοβόμουν
σχόλια και πειράγματα. Συνεπώς, ανέπτυξα πολύ αυτό που αποκαλούμε “ενσυναίσθηση”.
Αυτό έφερε σαν αποτέλεσμα το να είμαι γενικά δεκτική στο να με πλησιάζουν άτομα και να
μοιράζονται μαζί μου τις ιδιαίτερες σκέψεις τους. Δεν μπορώ να εξηγήσω το πώς τελικά συνέβη όλο
αυτό, για ποιους δηλαδή λόγους ήταν εύκολο να με πλησιάζουν οι άνθρωποι, γνωστοί και άγνωστοι,
διαφορετικής ηλικίας, κοινωνικής τάξης και εθνικότητας. Προσέδιδα κάποια αύρα ασφάλειας ή
σιγουριάς; Αυτό δεν το γνωρίζω! Αυτό που σίγουρα γνωρίζω όμως, είναι ότι, στην πραγματικότητα, δεν
επέλεξα εγώ η ίδια αυτό το επάγγελμα: ήταν εκείνο που με επέλεξε!

Είμαι Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια του Roots Wellness Center. Έχω 20 χρόνια συνολικής
επαγγελματικής εμπειρίας και έρευνας στον τομέα της ψυχικής υγείας στις Η.Π.Α., το Ην. Βασίλειο και
την Ελλάδα. Έχω εργαστεί τόσο σε θεραπευτικά κέντρα, όσο και σε μονάδες αποκατάστασης και
παρακολούθησης ψυχικά ασθενών. Τα τελευταία 10 χρόνια εργάζομαι και ως επόπτρια (CSP Certified
Supervision Professional πιστοποιημένη από τον Ευρωπαϊκό Σύλλογο για Σύμβουλούς Ψυχικής Υγείας
EBCC), βοηθώντας νέους ψυχοθεραπευτές κατά την διάρκεια της εκπαίδευσής τους. Έχω πτυχίο στην
ψυχολογία και διπλό μεταπτυχιακό τίτλο στην Κλινική Ψυχολογία και Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας
(dual MA in Clinical Psychology and Mental Health Counseling). Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να
βρείς ισορροπία και ευημερία στην ζωή σου. Ως ψυχολόγος εφαρμόζω τεχνικές “Συνθετικής
Προσέγγισης” (Eclectic / Integrative Psychotherapy) και συνδυάζω παραδοσιακές τεχνικές
ψυχοθεραπείας με συμπληρωματικές / ολιστικές μεθόδους. Παρέχω πρωτοποριακούς τρόπους
αντιμετώπισης προβλημάτων, οι οποίοι μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στην καθημερινότητά σου.
Έχω σπουδάσει στις Η.Π.Α. (Harvard University, Benson & Henry Institute, University of Indianapolis και
Hypnosis Motivation Institute) και το Ην. Βασίλειο (University of Wales, Bangor UK). Επιπρόσθετα, έχω
αποκτήσει εξειδίκευση σε τεχνικές θεραπείας Νου και Σώματος (Mind Body Medicine), σε τεχνικές
διαλογισμού (Meditation Practices for Everyday Living), καθώς και σε τεχνικές Κλινικής Ύπνωσης
(Foundations in Hypnosis). Είμαι Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (Αρ.Αδ: 3493/20-04-10),
μέλος του Αμερικανικού Ψυχολογικού Συλλόγου (APA), της Διεθνούς Εταιρίας για την Ψυχική Υγεία στο
Διαδίκτυο (ISMHO) και τον Πανελλήνιο Ψυχολογικό Σύλλογο. Είμαι, επίσης, Reiki Master Teacher,
Σύμβουλος EFT (Emotional Freedom Techniques/Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης) με εκτενή
εμπειρία στην εφαρμογή ολιστικών μεθόδων για την αντιμετώπιση ψυχολογικών διαταραχών.