Ο Carl Rogers λέει ότι μπορεί να είναι πάρα πολύ εύκολο να αρχίσουμε να αισθανόμαστε απαισιόδοξοι για την κατάσταση του κόσμου. Τα νέα μοιάζουν γεμάτα με ιστορίες τραγωδίας και ανθρώπινης δυστυχίας.

Ο William James λέει ότι η ζωή δεν πρέπει πάντα να είναι ο εύκολος δρόμος. Μερικές φορές οι μεγαλύτερες μαθησιακές εμπειρίες είναι εκείνες που προκαλούνται από τις αντιξοότητες και την πρόκληση.

Η ψυχοθεραπεία αποτελεί επιλογή για πολλούς ανθρώπους, ανεξαρτήτων παραγόντων όπως είναι η ηλικία, η εθνικότητα, το μορφωτικό ή οικονομικό επίπεδο κι έχει την ικανότητα να καλύπτει όλο το εύρος των ψυχολογικών θεμάτων, από το πιο απλό μέχρι το πιο καθοριστικό. 

Η ανάπτυξη ανθεκτικότητας αποτελεί ένα προσωπικό ταξίδι και η προσέγγιση για τον καθένα χρειάζεται να είναι διαφορετική.

Να οδηγηθούμε στην είσοδο της αχαρτογράφητης εκείνης περιοχής του ανθρώπινου ψυχισμού που ο ίδιος ονόμαζε ασυνείδητο.

Ένα βιβλίο αυτοβοήθειας για όσους θέλουν να καταλάβουν καλύτερα τις αιτίες της ψυχικής τους δυσφορίας, είτε αυτή εκφράζεται σαν άγχος, είτε σαν θυμός ή ως κατάθλιψη.